Prvý tréning zdarma · Žilina, SK · Rezervovať miesto →
Prijímam klientov

Tvoj prvý zhyb,
tvoja prvá stojka.
TRÉNER KALISTENIKYŽILINA

V súkromnom gyme na Mariánskom námestí rozvíjame silu, koordináciu a mobilitu.

Prvý tréning zdarma → Ebook zdarma
O mne

Menej klientov,
viac výsledkov.

Dávid Horeličan — tréner kalisteniky v Žiline
2 v 1 zdarma
Tichý dlh — ebook 5 najväčších mýtov — ebook
Ebook balíček · zadarmo

Dva ebooky, jedno stiahnutie.

Kombinácia, ktorá rieši dve najčastejšie príčiny zlých výsledkov: zlé návyky pri sedavej práci a zafixované mýty o tréningu.

  • Tichý dlh — 4 mechanizmy sedavej práce a ako ich riešiť pri stole
  • 5 mýtov — najčastejšie chyby, ktoré ľuďom kradnú progres
Stiahnuť oba ↓ Len Tichý dlh Len 5 mýtov
Tréningy

Vyber si svoj štýl.

Tréner len pre teba

130€ / mes.
4 tréningy mesačne · 32,50 €/tréning

Najrýchlejší progres pri najpresnejšej kontrole techniky.

  • Naučíš sa cviky ako muscle-up, stojka, planche
  • Korekcia techniky pri každom pohybe
  • Plán šitý priamo pre tvoje telo
Rezervovať →
Najobľúbenejšie

Max 3 ľudia

90€ / mes.
4 tréningy mesačne · 22,50 €/tréning

Atmosféra partie plus individuálny prístup.

  • Spevníš a vytvaruješ telo v dobrej partii
  • Posun cítiš na tele aj v zrkadle
  • Max 3 ľudia — pozornosť pre každého
Rezervovať →

Plán + video

200€ / mes.250€
Online coaching · −20 % zľava

Personalizovaný plán a video konzultácie odkiaľkoľvek.

  • Video návody ku každému cviku
  • Korekcie tvojej techniky podľa videa
  • Priama komunikácia s trénerom
Ako to prebieha ↓ Rezervovať →
Čo hovoria klienti

30 recenzií.
Všetky 5 hviezdičiek.

★★★★★

"Som síce začiatočníčka a mala som obavy, či je kalistenika pre mňa, no veľmi rýchlo som zistila, že som v dobrých rukách. Tréningy sú náročné, ale vďaka Dávidovmu prístupu ma nesmierne bavia. Je precízny, dôsledný v technike a vždy sa mi venuje naplno. Už po mesiaci vidím pokrok, ktorý som ani nečakala."

ZK
Zuzana Kaštánková
pred 3 mesiacmi · Google
★★★★★

"Môj tréner Dávid je skvelý odborník a zároveň výnimočný človek. Odlišuje ho individuálny prístup — zohľadňuje moju kondíciu, ciele aj zamestnanie. Keďže som huslista, prispôsobuje tréning tak, aby som mal dostatok energie na koncerty. Tréningy s ním sú efektívne aj zábavné."

KG
Kristián Gašpar
pred rokom · Google
★★★★★

"K Dávidovi chodím už 5 mesiacov a vždy mu hovorím, že chcem len tak zľahka. Výsledok každého tréningu je, že ma namotivuje a nakoniec ma zničí ako sirotu — po tréningu sa ani poriadne obuť neviem. Manželka si všimla, že sa mi bruško zmenšuje a postava zlepšuje. Dokážem cviky, čo som ani na strednej škole nedával."

MM
Michal Mravec
pred 11 mesiacmi · Google
★★★★★

"Výborná skúsenosť. Mladý, motivovaný tréner, ktorý presne vie, čo robí. Všetko trpezlivo vysvetlí, opraví techniku a tréningy vie prispôsobiť aktuálnej kondícii. Veľmi oceňujem individuálny prístup, dobrú atmosféru a to, že ma tréningy posúvali dopredu bez zbytočného preťaženia."

MH
Martin Hutyra
pred 3 mesiacmi · Google
★★★★★

"Dávidove tréningy sú výživné a zaujímavé. Napriek mladému veku má dostatok skúseností a každý tréning je kvalitne pripravený."

MM
Matej Martinco
pred 4 mesiacmi · Google
★★★★★ Pozrieť všetkých 30 recenzií na Google →
Časté otázky

Najčastejšie otázky.

Niečo iné? Napíš mi.

Čím sa líšiš od klasického fitka?

V gyme väčšinou sedíš na stroji a hýbeš váhou. Telo sa nehýbe, sval pracuje izolovane.

Kalistenika je opačná. Tyč alebo zem sú fixné a hýbeš celým telom.

Telo sa zrazu učí pracovať ako jeden celok. Sila sa prenáša cez ruky, ramená, lopatky do coru.

Pri stojke pracuje viac ako 50 svalov súčasne. Jeden sa napne silnejšie alebo slabšie a spadneš.

A v tom je kúzlo — kalistenika nestavia len svaly, stavia telo, ktoré vie pracovať ako celok.

Musím mať skúsenosti s cvičením?

Nie. Väčšina mojich klientov začínala od nuly. Všetko si postupne vybudujeme.

Ako prebieha online coaching?
  1. Úvodný call — spýtam sa na tvoj cieľ, skúsenosti a čas.
  2. Video call — ukážeš mi pár cvikov. Pozerám techniku, silu, mobilitu, prípadné obmedzenia. Pozrieme aj tvoje vybavenie (čo máš doma alebo v gyme).
  3. Plán šitý na teba — vypracujem ti tréningový plán s video návodmi ku každému cviku.
  4. Cvičíš — ak treba, dáme si ešte krátky call. Píšeš mi otázky, odpovedám čo najskôr.
  5. Posielaš video z tréningu — dávam ti spätnú väzbu na techniku.
  6. Plán upravujem priebežne — keď vidím že je niečo ľahké/ťažké alebo sa zmení tvoja situácia.

Postupne ťa správnou formou vediem k cieľu — silnieš, technika sa zlepšuje, posúvaš sa.

Je prvý tréning naozaj zadarmo?

Áno. Zoznámime sa, otestujeme spoluprácu, uvidíš či ti moje vedenie sedí. Bez záväzkov.

Čo ak tréning musím zrušiť?

Zruš najneskôr 24 hodín vopred — presunieme. Neskoršie zrušenie účtujem v plnej cene.

Kontakt

Začnime spolu.

Prvý tréning zdarma. Odpíšem ti do 24 hodín.

Vyplníš za 10 sekúnd
Ak chceš radšej zavolať alebo SMS
Odpoviem hneď ako sa mi dá. Tvoj email nikomu neposkytnem.
Napíš mi na WhatsApp